Czy coś ze mną jest nie tak? Od poczucia wadliwości do pełnego JA

Czy coś ze mną jest nie tak?

Od poczucia wadliwości do pełnego JA

Warsztat doświadczeniowo-terapeutyczny, 14-15.06.2025

Ośrodek Analizy Bioenergetycznej, ul. Racławicka 105, Warszawa

Prowadzenie: Agnieszka Gierejko

 

Poczucie wadliwości to jeden z najgłębszych, bolesnych, często ukrytych sposobów funkcjonowania psychicznego. Towarzyszy temu świadoma lub nieświadoma postawa, że być może jak bardziej się postaram, wówczas zasłużę na uwagę, bliskość i miłość. Jednak starań okazuje się nigdy dość, bo wewnątrz pojawia się stale głos, który zawstydza, surowo ocenia, przekreśla.

Żyjemy wówczas z odczuciem, że coś jest ze mną nie tak, mam wadę, skazę, jestem uszkodzony i nie da się mnie kochać takim, jakim jestem.  Podejmujemy w rezultacie działania mające zakryć wewnętrzne poczucie niedoskonałości – czy to poprzez perfekcyjny wygląd, zawodowy sukces, czy imponujące osiągniecia – jakby każda z tych rzeczy miała dowieść, że jednak jesteśmy warci miłości. To pomaga tylko na chwilę, bo doświadczenie zakorzenione jest głęboko i sięga pierwotnych relacji, które nas zawiodły. Gdy pierwsi opiekunowie warunkują miłość, dziecko zamiast być sobą, staje się tym, kim „trzeba być”, żeby zasłużyć na akceptację lub uniknąć bólu. Ma to swoje przejawy w nadmiernej kontroli, zatrzymanej bądź nadmiernej ekspresji, często towarzyszy temu sztywność ciała, a za tym objawy bólowe, spłycony oddech, zamieranie. Ciało było kiedyś i jest teraz obszarem, które podejmuje się obrony przed wstydem, odrzuceniem, brakiem zachwytu. Staje się jakby niezamieszkane.

Na warsztacie zajmiemy się łagodnym rozpoznawaniem, jak te wczesne doświadczenia przejawiają się moim ciele, pogłębiając oddech, zajmując się sztywnościami, szukając swojej swobodnej ekspresji. Będzie to miejsce, w którym siła grupy umożliwi szukanie spontanicznego przepływu w ciele, wyrażania, dopuszczenia tego, z czym się zmagam, wyrażania, a co za tym idzie odzyskiwania dostępu do siebie całego. Można wówczas mówić o powrocie do siebie, do ciała, przyjmowaniu, widzeniu i pokazywaniu siebie sobie i innym, jakim jestem. Bez warunków, planów zmian, zażaleń. Będziemy próbować poddawać ego ciału, puszczać kontrolę. Będziemy szukać w ożywieniu ciała, ekspresji, czuciu dostępu do pełnego JA integrując to, co we mnie lubiane i nielubiane.

 

Warsztat jest dedykowany osobom zarówno rozpoczynającym swój kontakt z metodą, jak również kontynuującym swój proces.

Ze względu na to, że praktyka jest często intensywna, proszę o informacje dotyczące potencjalnie istotnych chorób, urazów lub znaczących wydarzeń w ciągu ostatniego roku. Jeżeli ktoś jest w trakcie psychoterapii, warto, żeby psychoterapeuta wiedział o udziale w warsztacie. Osoby z dużą wrażliwości na krzyk proszę o szczególną uważność.

Przeciwskazania:

W trakcie intensywnej terapii psychotropowej, w stanach popsychotycznych, ciąży, połogu, stanach chorobowych ostrych.

Względne przeciwwskazania:

Karmienie piersią, choroby przewlekle postępujące, wyniszczenie organizmu, padaczka, jaskra.

Proszę pytać, jeśli są jakiekolwiek wątpliwości. To nie są zajęcia dla wszystkich i nie w każdym momencie życiowym.

Plan warsztatów:
Sobota: godz. 10.00 – 18.00
Niedziela: godz. 10.00 – 15.00
W sobotę będzie 1,5 godzinna przerwa na obiad. W niedzielę będzie 20 minutowa przerwa.

Proszę zabrać matę, wodę, ręcznik i luźny strój. W ośrodku jest szatnia, w której można się przebrać.

Prowadząca: Agnieszka Gierejko

Miejsce: Ośrodek Analizy Bioenergetycznej, ul. Racławicka 105, Warszawa

Zapisy: na adres kontakt@osrodekanalizybioenergetycznej.pl poprzez wysłanie maila zgłoszeniowego, w tytule maila podając tytuł warsztatów.

Koszt udziału w warsztacie: 950 zł, ilość miejsc jest ograniczona.

Wpłatę za warsztat proszę przesłać do 9.06.2025 na konto

IMAGO Agnieszka Gierejko, Santander Bank, 19109025900000000160906941

W przypadku rezygnacji z warsztatów do tygodnia przed rozpoczęciem zwracam 50%, w późniejszym terminie wpłata przepada.

Zapraszamy!